Psikolojiye dair notlar

Hayır Diyememek

Reddedilme korkusu, çatışmadan kaçınma ve öğrenilmiş düşünce kalıpları.

Duygusal Yeme Nedir?

Bazen fiziksel olarak aç olmadığımız halde yemek isteriz. Özellikle stresli, üzgün, yalnız veya sıkılmış.

Eleştiriyi Neden Kişisel Algılarız?

Eleştiri, ilişkilerimizin ve iş yaşamımızın doğal bir parçasıdır. Ancak bazı kişiler için küçük bir geri.

Aşırı Düşünmek Neden Olur?

Bazı düşünceler kaybolur; bazılarıysa zihni sürekli meşgul eder.

Sosyal Medyanın Psikoloji Üzerindeki Etkileri

Sosyal medya günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldi. İnsanlar artık yalnızca iletişim kurmak için.

Uyku ve Ruh Sağlığı İlişkisi

Uyku, yalnızca bedensel olarak dinlenmemizi sağlayan pasif bir süreç değildir. Beynin duygu düzenleme, dikkat.

Erteleme Hastalığı (Prokrastinasyon) Nedir?

Günlük hayatınızda yapmanız gereken işleri sürekli erteliyor, son ana bırakıyor ve ardından yoğun bir stres.

Bağlanma Stilleri ve İlişkiler Üzerine

Bazı insanlar ilişkilerde kendilerini daha güvende, daha dengede hissederken; bazıları sürekli kaygı yaşar ya.

Ergenle Sağlıklı Sınır Nasıl Kurulur?

Ergenle sağlıklı sınır kurmak, kontrol etmekten ziyade ilişkiyi düzenlemek ve güvenli bir iletişim alanı.

Travma Nedir ve Nasıl Oluşur?

Travma, kişinin fiziksel veya psikolojik bütünlüğünü tehdit eden, yoğun korku, çaresizlik veya kontrol kaybı.

Toksik İlişki Nedir?

Toksik ilişki, bireyler arasında güven, saygı ve sağlıklı iletişimin zedelendiği; taraflardan en az birinin.

Çocuklarda Cinsel Gelişim Nedir?

Çocuklarda cinsel gelişim, bebeklikten itibaren başlayan ve çocuğun fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişiminin.

Sosyal Medya İçerikleri ve Çocuklardaki Davranış Bozuklukları

Çocuklar ve ergenler sosyal medyada sadece içerik tüketmez; aynı zamanda gördüklerini öğrenir, içselleştirir.

Çocuğum Tuvalete Gitmeye Korkuyor

“Çocuğum gece tek başına tuvalete gidemiyor.” “Karanlıktan çok korkuyor.” “Yanımda olmadan odasında kalmak.

Çocuğum Arkadaş Edinemiyor

“Çocuğumun hiç arkadaşı yok.” “Okulda yalnız kalıyor.” “Diğer çocuklarla iletişim kurmakta zorlanıyor.”

Çocuklarda Ekran Bağımlılığı

“Çocuğum sürekli telefon istiyor, elinden bırakamıyor.” “Tablet ya da telefon olmayınca kriz çıkarıyor.”

AKRAN ZORBALIĞI :

Akran zorbalığı, bir öğrencinin diğerine zarar verici davranışlarda bulunmasıdır. Bu davranışlar fiziksel.

SINAV KAYGISI

Sınav kaygısı, çocuğun performansının değerlendirileceği durumlarda yoğun endişe yaşamasıdır.

KÖTÜ HİSSETMEK

Hiçbir şey yokken içinizin sıkıldığını ya da bir anda kaygılandığınızı fark ettiğiniz oldu mu? Çoğu zaman.

MONKEY PUNCH

Monkey Punch Hikayesi ve İlişkilerimizdeki Yansımaları

Hastalık Hastalığı (Hipokondriya) Nedir?

MUTLU OLMAK

Mutlu olmak üzerine sayısız kitap, araştırma ve öneri bulunmasına rağmen birçok insan hâlâ “gerçekten mutlu”.

EMDR Terapisi Nedir?

Bazı anılar vardır ki, üzerinden yıllar geçse de dün yaşanmış gibi canlıdır. Olay bitmiştir ancak zihninizdeki.

Sakarya’da Klinik Psikolog Ararken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Zorlu yaşam olayları, kaygı, depresyon veya travmatik deneyimler bazen tek başımıza taşıyamayacağımız kadar.

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Nedir?

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, 3–10 yaş arasındaki çocukların duygusal, davranışsal ve gelişimsel güçlüklerini.

Çocuklarda DEHB ve Bipolar Bozukluk:

Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile Bipolar Bozukluk zaman zaman birbirine.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikoloji alanındaki bilimsel bulgulara dayanarak geliştirilmiş, günümüzde.

Travma Nedir?

Günlük konuşmalarda sıkça kullandığımız “travma” kelimesi, bazen yalnızca bizi strese sokan olayları.